嶺南健康大講堂走進廣東省氣象局

廣東省保健行業(yè)協(xié)會常務(wù)副會長兼張詠先生致辭

    由廣東省保健行業(yè)協(xié)會、廣東省健康教育協(xié)會聯(lián)合主辦的大型公益性健康講座 “嶺南健康大講堂”， 為積極響應(yīng)“全民健康生活方式”、“建設(shè)幸福廣東”的精神，于2011年4月21日下午2:30，首次走入機關(guān)單位——廣東省氣象局，為廣大氣象局員工們帶來一場養(yǎng)生保健知識的盛宴。
    本次講座，主辦方邀請到了“嶺南健康大講堂”首席專家、廣東省中醫(yī)院副院長、國醫(yī)大師鄧鐵濤學(xué)術(shù)繼承人、中西醫(yī)結(jié)合心臟病專家鄒旭教授為省氣象局員工們主講“健康從‘心’開始”的養(yǎng)生保健知識。同時，協(xié)會張詠出席了本次講座，并做了重要講話。
    “嶺南健康大講堂”是廣東省保健行業(yè)協(xié)會聚集來自廣州地區(qū)各大醫(yī)學(xué)院校，各大醫(yī)院專家、教授并通過高度的權(quán)威性和別開生面的講座，將一些行之有效、簡單便捷科普知識與養(yǎng)生保健之道傳授給公眾。
    講座一開始，鄒旭教授就從題目“健康從‘心’開始”中的“心”中說起，向大家說了一個醫(yī)學(xué)界有趣的說法——每種生物的心率都有一個恒定的數(shù)字。人類一生總心跳次數(shù)一般為30億次。也就是說，心跳次數(shù)越快，壽命將可能越短。然后鄒旭教授在后面緊緊圍繞讓心率的問題，先向大家介紹了心率過快會將會造成的一些危害，最后重點講解了如何讓我們擁有“強勁有力”的正常心率，并列舉了調(diào)整心率的五個小招數(shù)：①多食蔬菜、水果與魚類；②堅持適量運動；③深呼吸調(diào)節(jié)心率；④神奇縮肛術(shù)；⑤食療藥補。其中，在講到“神奇縮肛術(shù)”時，鄒教授親身為聽眾示范標(biāo)準(zhǔn)保健動作，全場二百多人，全都一起學(xué)習(xí)模仿。
    講座結(jié)束后，聽眾紛紛提出自己在養(yǎng)生保健方面的疑慮，鄒教授都耐心的一一解答。聽眾普遍反映此次講座實用、有趣味，能真正讓他們學(xué)以致用，應(yīng)用到平日的生活中去，并希望嶺南健康大講堂多多進入機關(guān)，進入社區(qū)，為公眾帶來更多實用的養(yǎng)生保健知識。