“冰凍三尺非一日之寒”，肥胖是多種不利因素長時間積累造成的綜合結果，因此，
采用任何一種單一的、急功近利的方法都難收實效，如節食、服用飲品、等，不只是造成反彈甚至更胖的后果，浪費大量人力財力，還會對皮膚和身體造成有害影響。因此，在的過程中，不但要堅定信心，相信自己一定能減下去，更要慎重選擇的方法，做到科學、、健康、舒服的，同時，還多法并舉，將各個角落堆積的肥胖因子，從根本上杜絕肥胖。
通過肥胖原因得知，肥胖不是單一因素造成的，因此也不可能只靠一種方式就能夠實現。
針對肥胖的各種因素和各類人群體質，水木明瑟通過十年反復研究、實踐創立的有氧養生——分子矯正療法，具體問題具體分析，一人一法，達到科學、健康、、舒服、快速、不反彈的效果。
分子矯正療法由李波博士（病態型肥胖解決專家）在學者Linus Pauling(萊納斯·鮑林1954年獲得諾貝爾化學獎，1963年獲得諾貝爾和平獎)“分子矯正理論”基礎上，經過多年臨床實驗、提煉、延伸、總結而成。
所謂“分子矯正療法”系以人類“身”與“心”的健康為總體營造主體，人類生物學各種相關科學加以綜合研究，了解肥胖者人體構成細胞的“分子”狀態、遺傳基因及細胞活動，從而分析人體基本需求的四大物質元素：營養、心靈、氧氣及水，利用中醫原理與物理原理的結合、食補等綜合方式加以調配、安排，使人體內恢復健全、恒常的生態鏈，促使細胞分子正常、代謝順暢，血液組織與循環良好，潛在意識及情緒安定，因而由內而外使肌體恢復正常健康狀態。細胞病變要從改善細胞營養做起，做好營養分子的清、調、補、氧：
【清】：清理體內毒素，多余脂肪、凈化生物系統，新陳代謝回復平衡；人體毒素有六個通道：內部血管、淋巴管外部、排泄、皮膚、呼吸、泌尿；
【調】：調節臟腑、及內分泌系統功能，胃囊縮小至正常，加強新陳代謝，加速脂肪的分解與轉化；
【補】：補充均衡的營養，消耗脂肪，保護肌肉和水分。使人體達到“瘦而不缺”的理想狀態；
【氧】：利用精密電子回路配合人體生物電流的脈沖共振效應，實現有氧代謝和有氧運動。
【有氧代謝】：通過良性循環，除去體內老化廢棄物分解并代謝多余脂肪，清理和毛細淋巴管網絡，為細胞組織提供新鮮的有氧環境，提高人體自律免疫機能。
【有氧運動】：通過肌肉有節奏運動，將被分解的脂肪作為能量燃燒消耗，有效控制后的反彈現象，達到肥胖、健身美體之目的。
人體是由細胞組成組織，組織構成器官，各種器官按不同的功能而劃分為不同的系統 ，從而構成了人體。可以說，細胞的健康決定了人體的健康。
肥胖的根源是人體細胞產生病變，代謝系統出現紊亂造成。水木明瑟獨創“清、調、補、氧”有氧養生法，從養生做起，病變、調理身體、均衡營養，從根本上解決肥胖者的身體疾病，由內而外恢復正常的代謝系統，稱為“不為而”。效果好、速度快、正常飲食、終身不反彈。同時調理亞健康，脂肪肝、高血脂、心臟病、關節炎等疾病。
水木明瑟隨時關注國際技術，并自身不斷創新，三個月一更新、半年一大變，一年一全變，在技術上始終是中國業的領頭軍。凡是在水木明瑟的顧客都能達到百的效果和滿意度。
闡述
1.心理，與肥胖斗爭到底的關鍵
“心理療法”是根據條件反射理論，糾正肥胖者由異常飲食習慣所造成的過食行為的一種方法。也就是說運用心理知識分析肥胖者過食行動的心理特征，采取心理措施來糾正導致肥胖的行為，使其樹立強烈的意識。
2.調理，攘外必先安內的戰略
哲學上講，內因是根本，外因只是內因的反映。當一個人變得肥胖后，其實他的內環境相對以前來說已經有了不良的變化，表現為內分泌失調或體內激素分泌失調等。
水木明瑟根據每個人肥胖的具體原因，采用調理療法，從根本上清理紊亂的身體內環境，調理失調的內分泌，散寒通便，排脂，達到標本兼治的療效。
3.營養，將美麗和健康吃出來
社會文明提高了，人們對飲食的要求也已由吃飽變為了吃好。吃好主要是指食物營養的搭配結構和合理健康的飲食習慣。吃好可以要人既健康又美麗，而吃不好則會要人形體發胖，體弱多病，給生活帶來極大不便。
水木明瑟有氧養生在充分了解顧客的飲食結構和習慣后，將由專業的人士來為顧客制定科學營養的健康飲食建議，保證其在三餐照吃的情況下，開心，并且越減越快。同時也給其后的生活送去了健康的飲食習慣，要其受益終生！
4.動養，燃脂于輕松舒適之中
缺乏運動，所以基礎代謝力低，多余的熱量無法釋放，因而造成肥胖。鑒于此，水木明瑟運用經過十年臨床自行研發的高科技綠色儀器來代替者運動，迫使身體釋放大量多余的熱量，促使脂肪分子燃燒分解，并在此過程中，不斷收緊皮膚，防止皮膚松弛，就這樣輕輕松松的將贅肉驅除，達到苗條婀娜的身段和容光煥發的笑顏的雙重效果！
只有通過養生療法，才能夠達到標本兼治，、美體、塑身一步到位的效果和目的。
另外由于有氧養生對身體內環境的調整，將體內的毒素及時排了出來，很多由于肥胖引發的疾病：如青春痘、黃褐斑、高血脂、脂肪肝、婦科病、關節炎等都會得到改善或者好轉，在收獲美麗的同時更收獲了寶貴的健康。這也是現代人要求優質生活的根本體現。