女性養(yǎng)生

衰老是女人一生中都要做到課題，如果女性想要延緩自己的衰老，就要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)。不光要對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理，使用護(hù)膚品，還要吃一些延緩衰老的食物！女性延緩衰老吃什么好呢？

吃什么延緩衰老？

1、西紅柿

雖然經(jīng)烹調(diào)或加工過的西紅柿(西紅柿醬、西紅柿汁、罐裝西紅柿)所含的維他命C會(huì)遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數(shù)倍，抗氧化功能也更超強(qiáng)。...[查看詳細(xì)]

痘痘是很多人的困擾，完美的肌膚往往都?xì)в诙欢唬�很多女性都有一個(gè)相同的煩惱，就是生理期前后愛長痘痘，那女性生理期為什么長痘痘？女性生理期長痘痘如何調(diào)理？

女性生理期為什么長痘痘？

1、激素分泌紊亂

生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時(shí)刻，此時(shí)因?yàn)榇萍に厮�平下降，黃體素與雄性激素上升，刺激肌膚出油量爆增，冒痘痘的機(jī)率大大提升。生活中有不少對(duì)于荷爾蒙反應(yīng)明顯的女性，肌膚會(huì)隨著28天生理周期，產(chǎn)生微妙變化。

像是第一、四周皮膚表面偏油，突然冒出數(shù)顆痘痘；第二、三周則可能有稍為缺水干燥的現(xiàn)象，而這些現(xiàn)像會(huì)隨著生理期的進(jìn)展而消退。...[查看詳細(xì)]

熬夜是一種很常見的生活習(xí)慣，女人也知道熬夜會(huì)帶來很多危害，熬夜對(duì)于女性來講是一個(gè)不可取的事情。那長時(shí)間熬夜對(duì)女性有什么壞處？女性熬夜后要如何護(hù)膚？

長時(shí)間熬夜對(duì)女性有什么壞處？

壞處一：皮膚受損

一般來說，皮膚在晚10時(shí)到11時(shí)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時(shí)間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會(huì)失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會(huì)使皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題；而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。

壞處二：肥胖...[查看詳細(xì)]

在生活中，很多女性都會(huì)喝生姜紅棗茶，特別是在寒冷的冬季或者是女性的生理期過程中，喝上一杯紅棗生姜茶既能驅(qū)走寒冷溫暖身體，又有助于促進(jìn)血液循環(huán)，那女性喝生姜紅棗茶真的好嗎？生姜紅棗茶還有那些功效？

女性喝生姜紅棗茶真的好嗎？

生姜中主要是含有姜辣素，紅棗富含鐵質(zhì)等微量元素，而生姜紅棗茶自然就融合了這兩種食物的所有營養(yǎng)物質(zhì)，因此所能起到的功效與作用就非常多。經(jīng)常飲用可以起到御寒暖胃和養(yǎng)血活血等一系列好處，有助于改善月經(jīng)不調(diào)和畏寒肢冷等癥狀，幫助促進(jìn)全身多個(gè)部位的血液循環(huán)速度。而且也可以提高自身免疫力，有效預(yù)防缺鐵性貧血、風(fēng)寒感冒等疾病的發(fā)生。

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排毒是美容養(yǎng)生的有效方法之一，生活中排毒的方法也很多，如運(yùn)動(dòng)、喝水、飲食等。那排毒吃什么最好？女性排毒就吃這8種食物！

排毒吃什么最好？

1、豬血

豬血中鐵、維生素K、微量元素等含量比較高，具有理血祛瘀、止血、補(bǔ)血、利大腸等功效。豬血屬于味甘，性溫的食品，是非常好的養(yǎng)顏排毒的食物。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒清腸的分解物，可迅速將體內(nèi)的有毒物質(zhì)和灰塵排出體外。此外，豬血還有抗癌的功效。

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保養(yǎng)對(duì)于女性來說很重要，平時(shí)的飲食生活都要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，很多人都知道檸檬的作用，多吃檸檬可以補(bǔ)充VC，那女性喝檸檬水有什么好處？喝檸檬水有什么禁忌嗎？

女性喝檸檬水有什么好處？

1、抗擊皮膚衰老

黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基損害，緩解衰老進(jìn)程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護(hù)皮膚，防止皺紋早生。

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