果怎么吃？功效|注意事項|食用方法|有副作用嗎

減肥果從出現(xiàn)開始，一直是減肥界的寵兒，尤其適合夏季減肥者。那減肥果效果怎么樣？一起來看下減肥果的功效與作用吧。

減肥果的功效與作用

減肥果，又名瘦瘦果，顧名思義這就是一種減肥瘦身功效尤為顯著的水果。但是減肥果含有豐富的維生素、纖維素、糖類等等營養(yǎng)物質(zhì)，它的功效并不局限于減肥。

1、健脾消食，潤腸通便。減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能幫助消化食物和促進食欲的物質(zhì)，又含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。...[查看詳細]

減肥果含有大量的蘋果酸、檸檬酸、各種酶類，能夠幫助減肥減脂、降血壓、調(diào)理腸胃、補充營養(yǎng)，那么減肥果怎么吃？一起來看下吃減肥果的注意事項吧。

減肥果怎么吃？

減肥果的果實一般不直接食用，因為它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用會覺得苦澀、酸澀，口感不好。所以減肥果大多經(jīng)過采摘后，用人工加工的方式制成果干，再來進行沖泡飲用。

減肥果味道苦澀，因此在沖泡時一般放1-2片，用沸水沖泡即可，稍涼后就可以飲用了。如果不能忍受減肥果的苦澀味道的，可以在沖泡時添加一點菊花或者金銀花，這樣就可以減少瘦瘦果本身的苦感。實在覺得難以入口可以加一些甜菊葉增加甜度，但是如果追求減肥效果的最好不要添加糖和蜂蜜。減肥者應當每日攝入3片減肥果左右。...[查看詳細]

其實，減肥果單純泡水更側(cè)重于保健效用，比如上火等可喝點減肥果泡的水。但要說到減肥，減肥果搭配一些，比如荷葉泡茶喝減肥效果更好。那么，減肥果和什么搭配能減肥？減肥果減肥的時候和什么一起泡比較好呢？

減肥果泡水怎么喝？

減肥果有減肥效用，但如果減肥的時候，搭配一些茶葉喝減肥效果會更好。至于搭配什么茶葉比較好，沒有固定的答案，因為不同的肥胖人群適合不同的茶葉，要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的茶：

1、減肥果+綠茶...[查看詳細]

減肥果是源于越南的一種水果，具有瘦身，健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補充營養(yǎng)、防癌抗癌等作用。尤其適合夏季飲用，泡水喝側(cè)重于保健效用，而泡茶喝的話減肥效用就會較為顯著。那么，減肥果泡茶能減肥嗎？減肥果泡茶喝多久能瘦？

減肥果泡茶能減肥嗎？

相比減肥果單純的泡水喝，和茶葉一起泡的話減肥效果就更好了，比如荷葉茶。減肥果和荷葉一起泡水喝是不少減肥人士都用過的方法。一方面減肥果具有清熱解毒和利尿通便的效果，可以減肥降脂；另一方面荷葉也是清熱之物，能夠抑制細菌，清除腸道的脂肪，也可以用來減肥。因此將二者一起泡水喝是一種較強的減肥飲品哦。

減肥果泡茶不宜長期喝...[查看詳細]

每個人都想擁有完美身材，最近流行的越南減肥果得到了很多人的喜愛，但是食用減肥果是否是一種健康的減肥方式呢，減肥果到底是什么，減肥果有副作用嗎？減肥果適宜人群？讓我們一起來了解了解吧~

減肥果有副作用嗎？

減肥果顧名思義，是一種可以減肥的食品，那么食用是否有副作用呢？其實，適當?shù)氖秤脺p肥果，是無毒副作用的。但是，過量的食用就不好了，其可能會引發(fā)一系列的不良效果，如造成營養(yǎng)不良、腹瀉、嘔吐等癥狀，所以減肥果是不宜過量食用，建議想要瘦身的朋友應采用更加健康的方式，如多運動，保持膳食均衡等，這樣的方式更有益身體健康哦。此外，目前市場上有著許多假冒的不合格的減肥果，大家購買時要注意看其的日期、產(chǎn)地、生產(chǎn)廠家等，切勿購買劣質(zhì)的減肥果。

減肥果適宜人群...[查看詳細]