體寒怎么辦？怎么調理？

體寒是大多數女性的通病。體寒的女性就算深處暖氣宜人的房間也會感覺手腳冰涼。寒性體質影響的不僅僅是手腳，更會影響你身體的各個部位、內分泌等因素，到了冬天，如何讓自己改變寒性體質，變身溫美人呢？

1、腹部熱敷

對于寒性體質的MM來說，腹部最容易寒氣上揚，影響全身，因此平時堅持拿熱敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖寶寶。

MM們下半身血液循環不足，可以堅持泡澡。如果條件不足則可以以下半身坐浴實現。洗澡水中放入少許精油，能夠促進血液循環。

2、經常敲膽經 ...[查看詳細]

大多數的女性都是體寒的體質，這些都和生活習慣和個人體質有關系，那女性為什么容易體寒？女性體寒不能吃什么？

女性為什么容易體寒

一、熬出內寒

在中醫養生看來，子時睡覺至關重要，晚上十一點前要進入睡眠。因為子時這個時候陰氣盛到極點，而陽氣初生，是陰陽交接的時間，只有在睡眠中才能順利進行。如果此時不睡覺，即把陽氣之苗一棒子打死了。長此以往，陰盛則陽虛，陽虛則寒。...[查看詳細]

體寒的毛病很多人都有，但是也有人會把體寒和宮寒混為一談，其實體寒與宮寒是不同的。那么體寒跟宮寒是一樣的嗎？有什么區別呢？體寒女人應該注意什么？

體寒跟宮寒是一樣的嗎？

體寒和宮寒有什么區別：范圍不同

宮寒僅發生在女性身上。...[查看詳細]

很多女性都有體寒的癥狀，這對身體健康有很大的影響，那女性體寒具體是什么情況？女性體寒怎么調理？

女性體寒具體是什么情況？

1、體寒的女性，手腳四季都是冰涼的，到了夏季喜愛喝熱水，而且對溫度的變化十分敏感，比如到了春天仍然穿著冬衣，到了秋天冬衣卻比別人穿得還早。

2、腸胃功能弱，體寒的人由于腸胃過冷，影響到正常的活動能力，部分患者由于腸胃蠕動速度減慢容易出現便秘，另一些患者則可能因腸胃寒氣重，經常容易腹痛、腹瀉等，注意平時要少吃太涼的食物，并要注意腹部的保暖。

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冬季來臨，你是否經常感覺手腳冰冷？其實那是血液循環不流暢導致的。針對這種女性我們提倡飲用減肥花茶以促進血液循環，將體內各處積聚的淤血排出體外，從而達到冬季減肥的效果。這類的減肥茶全部都是花朵制成的，既能減肥瘦身，又能美容養顏，愛美的女姓朋友們，快試試吧。

一、消化開胃：烏梅蜂蜜茶

烏梅是經過腌制的青梅做成的零食，可以直接食用也可以用來泡水喝。獨特的酸爽口感能促進消化吸收，幫助食欲不振但虛胖的人們振作食欲、提升代謝。發酵的烏梅也含有很多對人體有利的物質，搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜，瘦身效果明顯。用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘，然后加入1-2勺蜂蜜即可飲用。

二、降火清毒：菊花蜂蜜茶...[查看詳細]

秋季越來越冷，很多怕冷的妹子們要受罪了。大多女性朋友屬于體寒體質，稍微的冷就受不了。那么體寒怎么調理你知道嗎？

體寒怎么調理

醫生提了以下幾點建議：

1.飲食上忌任何寒涼食物，即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱里拿出來的水果飲品;

2.一年四季都要注意重點部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露臍裝、低腰褲，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡覺時，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。...[查看詳細]

“體寒”，以中醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。中醫對于病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱”。這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。

體熱一般是手足心熱，還有點冒汗。

體寒是由于體質和生活習慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，并且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。

身體中的熱量大部分是由“肌肉”產生的，特別是通過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環流暢了，體寒也就得到了有效預防。下面，介紹幾種簡易預防體寒的小辦法。

飲食合理可防體寒：...[查看詳細]

冬季天氣寒冷，大部分女性都有體寒現象，手腳冰涼怕冷。小編給你介紹三款茶，冬季多喝，讓你身體變成小火爐，不再害怕寒冷天氣！

1、生姜紅茶

紅茶和生姜有暖身作用。利用生姜的辛辣，可以讓身體產熱，并且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。另外，生姜還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀。紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。而且喝生姜茶還能預防感冒呢。

適合人群：吃得太多、代謝不好、脂肪過多、手腳冰冷及便秘的人。...[查看詳細]

都說女人是水做的，是不是碰到天氣忽變您就變成冰美人了呢？體寒導致的手腳冰冷是血液循環惡化的初期階段。血液循環惡化的話會導致氧氣、營養以及荷爾蒙不能很好地被運輸到身體各處，而且體內的二氧化碳和廢物毒素也變得難以排泄出去。所以女生體寒不能忽視哦！

體寒帶來的害處不少，那導致體寒的7大因素是什么呢？今天小編就來看看這7大健康警告，美眉們一定要愛護自己哦！

1.血液粘稠

在中醫看來，血液不流通會導致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的狀態。

血液粘稠是由于血液中的成分的含有量發生了變化。因為血液負責運送體內的廢物毒素，隨著時間的推移和運輸量的增加，血液中也會積蓄一些廢物和毒素，引起血液粘稠。...[查看詳細]