拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。經過兩天的訓練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現了真性情，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團隊，對自己有準確的定位，發揮自己應當發揮的作用，才能使團隊成功，從而使自己成功。其次，我體會到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有，感謝這次拓展活動，讓我們有機會親近自然、親近一些很原始的東西，發現我們平時說的那些只是大話，自己時常放不下的原來是那么微不足道。
雖然只有短短的兩天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下四個方面：
一、目標一致、團結協作
晚上的翻越電網活動讓我感觸很多，當時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，旁邊的扶持，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。還有就是早上徒步行軍，一個人或者幾個人堅持下去，走到終點，我覺得是失敗的，只有團隊的每個人都堅持到最后，完成這個挑戰我覺得才是成功的，許三多他們在比我們條件差千倍的情況下還能不拋棄不放棄，我們就更沒有理由放棄我們的隊友。如果我們在實際工作中都能像過翻越電網和徒步行軍一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的團隊。
二、溝通與協調
在經過挑戰隊的游戲中我學會和同事怎樣去溝通和理解，也需要相互配合和協調，練習的時候我們跳大繩一次都沒有通過過，兩次正式比賽都沒有完成，但是大家沒有放棄，通過溝通與協調。第三次終于成功了，我覺得這就是溝通和協調的作用。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，才能完成共同的任務。多去換位思考下，多去溝通協同作戰，換個角度或許問題就簡單多了。
三、相互信任
相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是一盤散沙，是毫無戰斗力的團伙，在挑戰隊的項目中，就最能證明這一點，第四個活動中，十個人躺著用手托起一個橋，一個人背躺著被大家運過去，這個需要很大的勇氣與信任，而事實證明，只要我們信任我們的團隊，朝向我們的目標努力邁進，我們就一定能取得成功，戰勝自己。工作中也是一樣的，同事之間相互信任共同進步，而不是為了小事相互猜忌，搞小團隊。
四、突破創新、迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候我都會讓每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己的潛力，通過這次培訓我們也看到了每個人都有的潛力，只是平時工作中沒有被挖掘出來，以后要學會挖掘每個人的潛力，這樣才能把工作做好，項目做大。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這兩天一夜里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說更是受益匪淺，我會把學到的帶到生活與工作中。
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